Segít az embernek a merevedésben. Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
- 5 dolog, amit a jobb merevedésért megtehetsz - Dívány
- Alultápláltságot jelent.
- Erekció – Wikipédia
- A szóban forgó érrendszereket barlangos testeknek corpora cavernosa és szivacsos testnek corpus spongiosum hívják.
- Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
Fenyvesi Zsófia Gépek döntik el a jövőben, hogy börtönben végzed vagy álmaid munkahelyén? A testmozgás és a megfelelő étrend csak néhány azok közül a módszerek közül, amelyek természetes módon járulnak hozzá a merevedési zavarok leküzdéséhez.
A Harvard Medical School szedte össze azokat a természetes módszereket, amelyek segítségével akár gyógyszeres kezelés nélkül is leküzdhetővé válnak a merevedési zavarok, emellett pedig javítják a szexuális teljesítményt. Kis segít az embernek a merevedésben nemcsak a szex minősége, de az általános egészségi állapotunk is javulni fog.
Milyen okok állhatnak a merevedési zavar mögött?
Elengedhetetlen a mozgás Lehet, hogy nem hiszed, de egy kutatás szerint napi 30 perc gyaloglás 41 százalékkal csökkenti a merevedési zavarok kialakulását, a rendszeres testmozgás pedig segíthet a túlsúlyos vagy középkorú férfiak szexuális teljesítményének javításában. Változtass az étrendeden! A gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre kortól és nemtől függetlenül mindenkinek szüksége van.
Aktív gyomorfekély, vagy vérzés zavar esetén Viagra szedése és adagolása Férfiak maximum naponta 1 szem Viagrát alkalmazhatnak biztonságosan.
Talán kevésbé ismert hatása az ezekre épülő étrendnek — valamint annak, ha vörös húsok helyett például halat fogyasztunk —, hogy csökkenti a merevedési zavarok kialakulásának kockázatát.
A Bvitamin hiánya a gerincvelő mellett azokat az idegeket is károsíthatja, amelyek az érzékelésért és a pénisz számára közvetített üzenetekért felelősek.
Bvitamint húsokból, a tenger gyümölcseiből, gabonafélékből és tejtermékekből nyerhetünk, de az idősebb férfiak számára kiváló megoldást jelentenek a multivitaminok is. Érdemes meggyőződni arról is, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamint viszünk-e be a szervezetünkbe tejtermékekből, tojásból vagy tonhal fogyasztásával — egy korábbi kutatás ugyanis megállapította, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedő férfiak esetében 30 százalékkal nagyobb a merevedési zavarok kialakulásának kockázata.
Figyelj a súlyodra! A túlsúly nemcsak a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a cukorbetegség kockázatát növeli, de ezekkel együtt a merevedési zavarok kialakulásának esélyét is.
A testzsír mértékével együtt a hormonok mennyisége is nő, ez pedig szintén hozzájárulhat a szexuális teljesítmény romlásához. Minél keskenyebb a derék, annál jobb: egy nagyjából egy méter kerületű derékkal rendelkező férfi esetében 50 százalékkal valószínűbb a merevedési problémák kialakulása, mint egy 80 centis derekú férfi esetében.
- A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai
- Prosztatagyulladás kezelés erekciója
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
Kis odafigyelés, és nem lesz itt semmi probléma! Érrendszeri problémákra utalhat a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, valamint a nem megfelelő koleszterinszint is.
Időnként keressük fel a háziorvost, hogy meggyőződhessünk róla, valóban jó állapotban van a keringési rendszerünk — és így a szívünk, az agyunk, a péniszünk is. Látogass el a fogorvoshoz is!
- Viagra hatása: így okoz kőkemény merevedést a sildenafil
- Alultápláltságot jelent.
- Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
- Mi az impotencia, hogyan alakul ki és hogyan kezelhető?
- Árki Ildikó, háziorvos A legtöbb ember a szexre, mint a behatolással együtt járó közösülésre gondol.
Egy as tanulmány összefüggést talált az ínybetegségek és az erekciós zavarok kialakulása között. Az ínyproblémák könnyen gyulladást okozhatnak a szervezetben, ez pedig károsítja az ereket, hozzájárulva a merevedési problémák kialakulásához. Ne maradj le semmiről!
