Milyen ételek erősítik az erekciót


Így lehetsz szédítően jó az ágyban!

milyen ételek erősítik az erekciót

Elég olyan ételeket fogyasztanod, melyek a megfelelő hormonok termelődését serkentik. A kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak az egészséged és az alakod miatt fontos, hanem a libidód szempontjából is. A megfelelő táplálkozás ugyanis létfontosságú az olyan hormonok termeléséhez, amelyek fenntartják a szexuális vágyat.

milyen ételek erősítik az erekciót

Ezért, ha mostanában úgy érzed, utóbbi hagy némi kívánnivalót maga után, lehetséges, hogy egyszerűen csak rosszul táplálkozol. Minél több dopamint! Először is fontos, hogy olyan élelmiszereket tartalmazzon az étrended, melyek növelik a szervezeted dopamin-termelését.

A dopamin ugyanis"boldogsághormon", ami kémiai kapcsolatban van a boldogság és a vágy érzésével.

Sokszor azonban a hit is elegendő, hogy bizonyos ételek vágykeltő hatása működjön. Az afrodiziákum elnevezést a görög mitológia szerelemistennője, Afrodité ihlette, akinek vonzerejével sem ember, sem isten nem vetekedhetett.

Minél magasabb a szervezeted dopaminszintje, annál erősebb a szexuális vágy is. A dopamin termelését segítheted vörös húsok, olajos halak, tojás, túró, bab, borsó, tej, búzacsíra, cékla és banán fogyasztásával.

Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget is, mivel a vitaminok is segíthetik a dopamin termelését.

milyen ételek erősítik az erekciót

Fűszerek erekció meleg használj minél több bazsalikomot, fekete borsot, cayenne borsot, chilipaprikát, köményt, édesköményt, lenmagot, fokhagymát, gyömbért, mustármagot, rozmaringot, szezámmagot, tárkonyt és kurkumát.

Bár az alkoholfogyasztás nagy mennyiségben nem tesz jót az egészségednek, egy pohár vörös- vagy fehérbor néha belefér, ami, hasonlóan az említett ételekhez, szintén növeli a dopamin termelését.

  • Ugrás a kapcsolódó cikkekre A gyógynövényekkel való orvoslás egészen az ősidőkre nyúlik vissza.
  • Termékek, amelyek növelik a hatékonyságot és az erekciót
  • Ételek csak 18 éven felülieknek - HáziPatika

Tomboljanak a hormonok! A libidót természetesen a női és a férfi nemi hormonok milyen ételek erősítik az erekciót befolyásolják. Ezért figyelhető meg a menopauza idején, hogy a nők kevésbé kívánják a szexet.

Néha tudatosan, néha csak boszorkányos ráérzéssel olyan ételeket kínálunk szívünk választottjának, amelyek nem csak főzőtudományunkat dicsérik, hanem serkentik a férfi vágyát is. Már az ókorban is afrodiziákumként tartották számon a zellert, a szezámmagot, a spárga levét, a petrezselymet, a ginzeng gyökeret, a yohimbin gyökért, a zabot vagy a kóladió kivonatát. Az afrodiziákum szó eredete Aphrodité, a szerelem istennőjének nevéhez kötődik, aki a tengerből kiemelkedve egy kagylóban látta meg a napvilágot, majd Kythéra szigetére lépve lábai nyomán virágok és fák keltek életre. Ezek közül a menta, a gránátalma, a kékvirágú lótusz és a mirtusz természetes vágykeltőnek és vágyfokozónak bizonyult.

A nemi hormonok megfelelő mennyisége szempontjából fontos, hogy fenntartsd a különböző fehérjék bevitelének az egyensúlyát. Fogyassz például halat, tojást és húsokat is, de figyelj arra, hogy cinkben gazdag ételeket is tartalmazzon az étrended, mivel a cink is fokozza a libidót.

milyen ételek erősítik az erekciót

A hús, tojás, tenger gyümölcsei és a tofu sok cinket tartalmaz. Vágyölő ételek és italok - kerüld őket! Az alkohol alapvetően csökkenti a nemi hormonok termelését, ezért jobb elkerülni.

milyen ételek erősítik az erekciót

Persze, ha egyszeri alkalomról van szó - például az említett egy pohár borról egy este - akkor pontosan ellenkezőleg működik, a fent említett dopamintermelést fokozza. A koffein viszont kis mennyiségben a fiatalember erekciója a nemi vágyat.

Hüvelyi orgazmus

Lehet, hogy nehezedre esik kiiktatni a kávét az életedből, de gondolj arra, hogy a jobb szex majd kárpótol érte. A rostban gazdag táplálkozás fontos és egészséges, a rostok azonban csökkentik az ösztrogén felszívódását, ezért érdemes egy kicsit kevesebb rostos ételt fogyasztanod.

milyen ételek erősítik az erekciót

Végül pedig itt egy újabb érv a dohányzás ellen: a nikotin sok káros hatása mellett a szexuális étvágyat is csökkenti.

Így fogyj galandféreggel!

  • Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
  • Tenisz nagy pénisz
  • Természetes viagra – gyógynövényes receptek | palmolivenyeremeny.hu