A sport hatása az erekcióra. Afrodiziákumok, avagy tényleg a méret a lényeg?


Pedig így, vagy úgy, mindannyian átéltünk már félresikerült aktust, így nincs rajta semmi szégyellnivaló.

milyen péniszméret alkalmas egy nő számára

De vajon mi okozhatja a potencia zavart? Hogyan küzdheted le a szorongást és mikor van szükség potencianövelő szerekre?

Milyen tényezők csökkentik a vágyat?

Houston, van egy kis probléma… Ha tartanánk egy szavazást arról, hogy mi az, ami a leginkább csökkenti egy férfi önbecsülését, akkor bizony a potencia problémák benne lennének a top 3-ban.

A kudarccal teli élmény a sport hatása az erekcióra számos, egyéb gondot is magával hoz: a stresszt, az önbecsülés hiányát, a rossz közérzetet, súlyosabb esetben pedig akár depressziót is. Magát az erekciós problémát egyébként két, jól elkülöníthető okra vezethetjük megfázás és merevedés szervi- és pszichológiai.

Ahhoz, hogy megértsük magát a problémát, meg kell értenünk a hatásmechanizmust is: azt, hogy hogyan alakul ki az erekció.

miért nincs erekció a férfiaknál

Ugyanis egy kellemes, vizuális- vagy testi inger hatására az agy jeleket küld a hímvessző simaizmai felé, az erek pedig kitágulnak, majd összezáródnak, az izmok pedig megfeszülnek. Így nem engedik távozni a vért, és létrejön az erekció. Ez látszólag egyszerű, igaz?

Sok befolyásoló tényező

Akkor mégis mi a probléma? Szervi eredetű zavarok A szervi eredetű erekciós zavarokat férfi hímvesszők gyűjteménye betegség is okozhatja, így mindenképp érdemes orvossal is konzultálni, ha tartós problémával állsz szemben. Az erekiós zavar ugyanis többek között a cukorbetegség egyik tünete is lehet, de a háttérben állhatnak érrendszeri- és idegrendszeri gondok is.

merevedés úszókban

Potenciazavar a tartósan szedett gyógyszerek mellékhatásaként, valamint műtétek után is jelentkezhet. Érdemes végiggondolni, hogy mióta állnak fenn a problémák, és összefüggésbe hozhatók-e a fent említett műtétekkel vagy gyógyszerekkel. A zavart okozhatja a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, a dohányzás a cigi ugyani érösszehúzó-hatással bírvalamint az elhízás, zsíros ételek fogyasztása is ezek ugyanis magas koleszterinszinthez vezethetnek, amelyek szintén károsítják az érrendszert.

Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében. A merevedési zavar lelki okai lehet például a szorongás, a teljesítési kényszer, a túlzott megfelelési vágy.

Pszichológiai eredetű problémák Amennyiben reggeli merevedést tapasztalsz, úgy valószínűleg pszichológiai eredetű az erekciós zavar. Habár ez megnyugtató lehet, nem szabad elbagatellizálni a helyzetet, ugyanis nagyon nehéz lehet visszaállni a régi, jól megszokott ritmusba.

fokozott erekció az időseknél

Bizonyos esetekben pedig akár pszichológiai segítségre is szükség lehet, ha egyéb módon nem sikerül megoldani. Ahogyan a testi eredetű, úgy a pszichológiai erekciós zavart is több probléma okozhatja.

Potencia-Erő szabály: így oldd meg a lelki típusú potenciazavart

Többek között a stressz is könnyen kiválthatja, hiszen a munkahelyi- vagy a vizsga előtti feszült állapot az ember idegeire is hatással van: ez pedig központi szerepet játszik az erekció kialakulásában. Állhat a háttérben önbizalomhiány is. Előfordulhat nem érzed magad elég jónak a partneredhez, esetleg voltak korábban negatív tapasztalataid, vagy természetedből fakadóan félénk típus vagy.

De igazából a környezetemben, senkinek sincs még ötlete se arról, hogy mit is okoz a cigi a szexuális életben. Mik a hatásai? Dehidratáció egyes területeken? Ha lerakom a cigit, jobb lesz a szexuális életem?

De elég lehet egy hirtelen felbukkanó szülő, szobatárs, egy rosszul elejtett, bántó mondat, ami elindít téged a lejtőn. A legrosszabb ilyenkor az, hogy belekerülsz egyfajta negatív spirálba: minél inkább koncentrálsz arra, hogy legközelebb sikerüljön, annál valószínűbb, hogy kudarc lesz a vége.

Az Edzés Hatása A Lélekre

A partner jelentősége Ebben az esetben be kell vonnod a partneredet is: nyíltan beszéljétek meg a problémákat, és mondd el, mit érzel ezzel kapcsolatban, illetve hogyan, miképp éled meg. Félre kell tenni a férfi macsóságot, és nyílt lapokkal kell játszani: ez ugyanis egy fontos, bizalmi játék.

Sereg Tímea újságíró. A merevedési zavar ilyen, egyes kutatások szerint segíti a gyógyulást a rendszeres aerob edzés, sőt, meg is előzhető ezzel a komolyabb probléma. A merevedés hemodinamikai történés a testben, és a biokémiai folyamatokat nézve ez a világ egyik legbonyolultabb mechanikája. A belső erek falán, az érbelhártyán termelődik a nitrogén-monoxid, ami a a sejtfalon úgy szivárog át, hogy kitágítja a simaizmokat. Ennek köszönhetően a simaizmok ellazulnak és megkezdődik a vér beáramlása.

Fedezzétek fel újra egymás erogén zónáit, és testét, érjetek el egyfajta bizalmi állapotot. Fontos a megfelelő mozgás Egy korábbi cikkünkben érintőlegesen említettük, hogy a mozgás tesztoszteront termel, ami jótékonyan hat a libidóra.

Van-e köze az erekciógyengeségnek az életkorhoz?

A tesztoszteron mellett pedig a sport másik pozitív hatása, hogy karbantartja az érrendszert: csökkenti a koleszterinszintet, növeli a vér oxigénszintjét, erősíti a szívet. A potencianövelők sem ördögtől valók Sokan megrettennek attól, hogy potencianövelő készítményeket használjanak. Pedig ezek a kis pirulák segíthetnek abban, hogy újra visszatérjen az önbizalmad, és ezzel egyfajta pozitív spirálba kerülj.

A sikerek ugyanis nagyban hozzásegítik az egódat és a pszichédet ahhoz, hogy a későbbi aktusok során visszaülj arra a bizonyos lóra. Így újra a sport hatása az erekcióra, kiegyensúlyozott lehet a párkapcsolatod.

Sport szexuális teljesítményfokozó

Léteznek olyan potencianövelő készítményekamelyek természetes összetevőkből készültek, ugyanakkor a hatásaik több órán, vagy akár napon keresztül is érezhetőek.

Ha pedig gyors segítségre van szükség arra is létezik megoldás: a Gold Power potencianövelő például fél óra alatt kifejti a hatását. Fontos azonban megjegyeznünk, hogy ezek a férfiaknak szánt potencianövelők nem alkalmasak arra, hogy helyettesítsék az orvosi konzultációt.

Így, amennyiben úgy érzed, hogy a problémád tartós- vagy szervi, mindenképp keress fel egy szakembert, aki segíteni tud.